Статья предлагает 5 конкретных способов тренировки моральной стойкости и психологической выносливости. Авторы отмечают, что большинство советов из интернета слишком общие и неэффективные. Среди предложенных способов - употребление сладостей, тренировка воли через выполнение маленьких задач, практика медитации и другие.